Die Inhalte zu den einzelnen Veranstaltungen werden von den jeweiligen Veranstalter*innen bereitgestellt und auch redaktionell verantwortet.
Februar
Ecstatic Dance & Brunch
Datum: 07.02.2026 (Samstag) 10 – 15:00 Uhr
Veranstalter*innen: Kathrin Adamea & Dirk
Teilnehmende: maximal 20 Personen
Seminarkosten : 69 € inkl.Brunch
Anmeldung: info@katrinadamea.de
Beschreibung: Ausdruck – Loslassen – Achtsamkeit -Gemeinschaft ! Ecstatic Dance ist ein freier, meditativer Tanz, bei dem du dich voll und ganz der Musik hingibst und dich von deinem Körper leiten lässt. Du folgst deinem eignen Rhythmus und deinen Empfindungen. Wir laden dich ein , loszulassen!
Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen, fühle dich willkommen, SO WIE DU BIST.
Abgerundet wird unser Erlebnis mit einem köstlichen veganen/vegetarischen Brunch, bei dem wir uns gemeinsam erden, den Moment genießen und wo Raum für Austausch ist.
nähere Infos: www.kathrinadamea.de
Spinn-Rat
Datum: 16.02.2026 (Montag), 14:00 – 16:00 Uhr
Veranstalterinnen: Verena Balve, Sonja Sinz & Lena Martensen
geschlossene Gruppe
Spinnerei-Lesekreis
Datum: 17.02.2026 (Dienstag), 10 – 12:30 Uhr
Veranstalterinnen: Kerstin Wendiggensen & Verena Balve
Seminarkosten: eigene Einschätzung Anmeldung: info@spinnerei-torsballig.de
Beschreibung: Die Treffen finden im Abstand von sechs Wochen statt. Anfangs werden Empfehlungen zu interessanten Zeitungen, Podcast, Serien und Filme ausgetauscht. Die Gruppe einigt sich auf das neue Lese- Buch . Anschließend erfolgt ein Austausch über das bereits gelesene Buch in Kleingruppen .
Aktuell handelt es sich um eine geschlossene Gruppe von 15 Teilnehmerinnen. Eine Warteliste zum Nachrücken oder zur Gründung einer neuen Gruppe ist möglich. Meldet euch hierzu gerne bei Verena !:-)
info@spinnerei-torsballig@gmx.de
Stress & Leid körperlich begreifen ein Psoas-Workshop
Datum: 22.02.2026 (Sonntag) 16 – 18:30 Uhr
Veranstalterin: Melanie Müller
Teilnehmende: maximal 12 Personen
Seminarkosten : 48 € / erm. 35 € Schüler*innen, Studierende, Menschen mit geringem Einkommen
Anmeldung: memindfulness@gmx.de
Beschreibung: Der Psoas gilt als unser Seelenmuskel & hat einen enormen Einfluß auf unsere innere & äußere Haltung. Durch die fasziale Verbindung zur Hüfte, dem Ort alter Emotionen, unserem Atemsystem, unserem Herzraum, dem Ort unserer aktuellen Emotionen & unseren Schultern, ist der Psoas ein Mittelpunkt der Körperarbeit, um alten Stress aus dem Körper herauszuarbeiten & unsere Resilienz zu stärken. In diesem Workshop wollen wir Altes aus dem Psoas entlassen & Kraft für mehr Verankerung im Hier & Jetzt finden. Die Verbindung zu deinem Seelenmuskel, die du in diesem Workshop schaffen darfst, hilft dir auch im Alltag frühzeitig den Stress aus dem Körper gehen zu lassen und dadurch Leichtigkeit und Freiheit in den System einzuladen.
März
Chakrenretreat -Selbstliebe, Ausdruck, Intuition & kosmischer Tanz
Datum: 29.03.2026 (Sonntag) 10 – 17:00 Uhr
Veranstalterin: Melanie Müller
Teilnehmende: maximal 12 Personen
Seminarkosten : 120 €
Anmeldung: memindfulness@gmx.de
Beschreibung: das erwartet dich: Ankommzirkel: Kennenlernen, Verbindung schaffen & Ankommen Eine Hatha-Yoga-Klasse-Pranayama, Asana & Mediation nach Yogatherapeutischen & ayurvedischen Ansätzen für das Herz-, Kehl-, Stirn- & Kronenchakra Eine Reise durch die Chakren yogatherapeutisches & ayurvedisches Wissen zum Ausgleich der Chakren über die Matte hinaus Eine Yin-Yoga-Klasse für deinen Chakrenausgleich Außerdem: Ein schönes Chakrenworkbook mit den essentiellsten Infos & zum Festhalten deiner Gedanken während des Retreats & danach. Ein schönes Give-Away aus dem Prana Flensburg , Eine schöne & vertrauensvolle Gemeinschaft von Maximal 12 Yogi*nis zum Austauschen, Wohlfühlen & gemeinsam still werden.
April
Zeit für Nähe, Ruhe und Verbindung Wie Eltern und Kinder gemeinsam entspannen können
Datum:17.04-29.05.2026 (freitags 5 Termine)16 -17:00 Uhr
Veranstalterin: Rauny Pieruszka
Teilnehmende: maximal 4 Paare
Seminarkosten : 190 € / 5 Termine für 1 Erwachsenen und 1 Kind ab 5 Jahren
Anmeldung: rauny@pferspiegelt.de
Beschreibung: Gönnt euch eine besondere Auszeit vom Alltag! In ruhiger Atmosphäre erleben Eltern und Kinder spielerische Entspannungsübungen, sanft Berührungen und kleine Fantasiereisen. Wir spüren den Wind, lassen „Pferdehufe“ über den Rücken wandern und malen entspannte Bilder – für mehr Vertrauen, Ruhe und Geborgenheit.
nähere Infos: pferspiegelt.de Instagram: https://www.instagram.com/pferspiegelt/
Was für ein Theater! Eine Theatergruppe für Kinder ab 5 Jahren
Datum:17.04-29.05.2026(freitags 5 Termine) 14:30-15:30 Uhr
Veranstalterin: Rauny Pieruszka
Teilnehmende: maximal 15 Kinder ab 5 Jahren
Seminarkosten : 110 € / 5 Termine
Anmeldung: rauny@pferspiegelt.de
Beschreibung: Ein spielerischer Kurs zur Stärkung von Persönlichkeit und Ausdruck. Wir entdecken gemeinsam, wie Schauspiel funktioniert, probieren Rollen aus und erleben, wie es sich anfühlt, auf der Bühne zu stehen. Mit viel Spaß, Fantasie und Bewegung stärken wir Mut, Achtsamkeit und Selbstvertrauen. Am letzten Tag führen wir ein kleines Theaterstück auf.
nähere Infos: pferspiegelt.de Instagram: https://www.instagram.com/pferspiegelt/
Coachingkurs Resistenter & gelassener durch den Famlienalltag
Datum:17.04. – 29.05.2026 (freitags 5 Termine)12 – 13:30 Uhr Veranstalterin: Rauny Pieruszka
Teilnehmende: maximal 8 Personen /Mütter & Väter
Seminarkosten : 190 € / 5 Termine
Anmeldung: rauny@pferspiegelt.de
Beschreibung: Eine Auszeit für Mütter Und Väter, die sich mehr Ruhe, Klarheit und Kraft wünschen. In einer kleinen geschützten Gruppe beschäftigen wir uns mit Stress, Resilienz und wirksamen Entspannungsmethoden. Du lernst, deine persönlichen Energieräuber zu erkennen und neue Kraftquellen für deinen Alltag zu entwickeln – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Balance. Für dich bedeutet das: *gelassener auf herausfordernde Situationen reagieren. *bewusst mit deinen Kräften haushalten *dich selbst im Familienalltag nicht aus dem Blick verlieren
nähere Infos: pferspiegelt.de Instagram: https://www.instagram.com/pferspiegelt/
Spinnerei-Austauschtreffen
für Veranstalter*innen
Datum: 17.04.2026 (Freitag) 18 – 19:30 Uhr/offener Ausklang
Veranstalterin: Verena Balve
Seminarkosten: keine Anmeldung bis zum 14.04.2026: info@spinnerei-torsballig.de
Beschreibung: Du hast bereits Veranstaltungen in der Spinnerei gemacht oder planst, hier zukünftig aktiv zu werden? Du möchtest andere Spinnerei-Aktive kennenlernen? Du hast schöne Ideen oder auch Fragen, die du hier teilen möchtest? Dann bist du hier genau richtig! Dich erwartet: Zeit und Raum für einen Austausch in gemütlicher Atmosphäre.
Zurück zu mir
Datum:18.04. – 13.06.2026
Kursleiterin: Svenja Babbe
Anmeldung: svenja.babbe@gmx.de, oder
Tel. 0151 70033932
Seminarkosten: 459 €
Teilnehmer*innen: max. 12 Personen
Beschreibung: „Zurück zu mir“ ist ein achtsames 8-Wochen-Programm, das Bewegung, Stressbewältigung, Selbstreflexion und Gesundheitsförderung verbindet. Ziel ist, innere Ruhe, Klarheit und nachhaltige Energie aufzubauen.
Phase 1: Erholung & Nervensystem beruhigen Ziel: zur Ruhe kommen, Anspannungen lösen. *Grundlagen: Stress & Nervensystem *Praxis: sanftes Yoga, Atemübungen, Bodyscan *Aufgabe: tägliche Minipause *Fokus: „ich erkenne, was mir wichtig ist.“
Phase 2: Wer bin ich, was brauche ich? Ziel: Bedürfnisse erkennen, innere Klarheit gewinnen *Grundlagen: Werte, Selbstmitgefühl *Praxis: Journaling, achtsame Bewegung *Aufgabe: Energie-Checkliste *Fokus : „Ich erkenne, was mir wichtig ist.“
Phase 3: Energie aufbauen & halten *Grundlagen: Resilienz, Energiequellen *Praxis: stabilisierender Flow, Atemtechnik *Aufgabe: persönlicher Energieplan *Fokus: „Ich erschaffe meine Energie jeden Tag neu.“
Ablauf pro Woche: * 1x Präsenzstunde (75 Min), dienstags 18:30-19:45h *1x Online-Session (45 Min) , freitags 17:30 -18:30h *30 -45 Min Selbstlernzeit * Ein Auftakt- und Abschlussworkshop a‘ ca. 3 Stunden samstags
Jahreskreisfest Beltane & Tanz in den Mai
Datum: 30.05.2026 (Donnerstag) 19 Uhr
Veranstalterin: Julia Fischer
Teilnehmende: maximal 30 Personen
Seminarkosten : 30 -45 € / Selbsteinschätzung
Anmeldung: info@julia-fischer-therapie.de / 0176/24713155
Beschreibung: Beltane (Walpurgis-Nacht) wird in der Nacht vom 30. April auf den 1. Mai gefeiert. Im keltischen Jahreskreis steht diese Zeit für das Aufblühen der Natur und der Lebenskräfte. Der Archetyp der „Liebenden“ verkörpert die weibliche und männliche Kraft und das Bestreben, beide Kräfte im Innen und Außen in Einklang zu bringen. An diesem Abend möchte ich wie zu meinen Jahreskreisfesten üblich, individuelle Erfahrungen in einer zum Thema passenden Zeremonie sowie Gemeinschaft, Begegnung und Tanz miteinander verbinden. Außerdem wird Martin D. Winter erneut den Abend mit seiner Musik bereichern. Durch das Singen von Mantren erfährst du die Verbundenheit mit der Gruppe über deine Stimme und vor allem über dein Herz. Außerdem erwartet dich eine Feuerzeremonie, wenn das Wetter es erlaubt.
Kleidung: traditionelle Farbe ist rot wie die Liebe und Lebenskraft, ist aber kein muss. Ansonsten bequeme und zum tanzen geeignete Kleidung – für draußen etwas Wärmeres.
Für das Snack-Buffet : eine Kleinigkeit – Geschirr, Besteck, Tasse/Trinkflasche. Für Wasser und Tee ist gesorgt.
www.julia-fischer-therapie.de https://martind-winter-jimdofree.com
Mai
Geben & Empfangen – Ein Yang & Yin Partner*innen-Workshop
Datum: 10.05.2026 (Sonntag) 16 – 18:30 Uhr
Veranstalterin: Melanie Müller
Teilnehmende: maximal 12 Personen
Seminarkosten : 48 € / erm. 35 € Schüler*innen, Studierende, Menschen mit geringem Einkommen
Anmeldung: memindfulness@gmx.de
Beschreibung: Gemeinsam Energie teilen, aufeinander einschwingen & zusammen praktizieren: In diesem Workshop geht es um die hohe Kunst des gemeinsamen Energieaustausches, der Balance zwischen Geben & Nehmen . Energie heilsam weiterzugeben, anzunehmen & dabei die eigenen Energiegrenzen zu achten, erfährt dein System in der direkten Körper- & Atempraxis, die du mit deinem Lieblingsmenschen gemeinsam erforschen kannst. Das erwartet dich: Pranayama zum einstimmen in die gemeinsame Energie; eine Hatha- & Yin-Yoga-Praxis sowie bewusste Unterstützung deiner* Partner*in ; Austausch von Energie während der Shavasanaphase; Wissen um das eigene Energielevel klarer zu spüren, zu schützen & nachhaltig heilsam aufzuladen.
Raus aus Angst & Stress
Datum: 18.05.2026 (Montag) 18:00 – 20:00 Uhr
Veranstalterin: Martina Heldt
Teilnehmende: maximal 12 Personen
Seminarkosten : 39 € (Vorkasse)
Anmeldung: heldtenpraxis@gmail.com WhatsApp 0155-61806630
Beschreibung: Selbsthilfe – Seminar mit Methodentraining und Psychoedukation (Wissen über die Psyche & ihre Mechanismen) zum Lösen innerer Blockaden, verursacht durch Angst, Trauer, Schmerz oder Stress etc.
Wir lernen psychotherapeutische Methoden (keine Therapie!) aus dem Entspannungs- & Ressourcentraining, Informationen zu EMDR und PEP, kennen und ich gebe Raum für Fragen. Wir sprechen über Glaubenssätze, ungesunde Muster und wie Sie neue Denkweisen für sich erarbeiten können.
Es besteht die Möglichkeit für ein kurzes telefonisches Vorgespräch.
Referentin: Martina Heldt, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Traumatherapie & Pychoonkologie, Bewegung, Ernährung und Entspannung
https://www.heldtenpraxis.info/event
Workshop Heilige Raumöffnung, Reinigendes Räuchern & Bewusstes Abschließen
Datum: 29./30.05.2026 (Freitag/Samstag )
Veranstalterin: Silvana Sofia Wenzel
Teilnehmende: maximal 12 Personen
Seminarkosten : 100 € inkl. vegetarisches Mittagessen
Anmeldung bis zum 22.5. : silvanasofia.munayki@gmail.com
Beschreibung: Freitag, 18:30 – 21.00 Uhr : Die Weisheit des heiligen Raumes Inka-schamanisches Verständnis eines heiligen Raumes. Sinn, Aufbau und Schutz energetischer Räume. Spirituelle Helfer und schützende Kräfte. Räuchern und Wahrnehmen, Lesen und Reinigen von Energiefeldern. Verbindung zu Pflanzenspirits
Samstag, 10:00 -17:00 Uhr: Praxis – Verkörperung & Ritual Energetische Übertragung des 1. & 2. Munay-Ki-Ritus. Du lernst die Öffnung und das Schließen eines energetischen Raumes. Du begegnest Schutzpflanzen und vertiefst deine intuitive Pflanzenarbeit. Du praktizierst heiliges Räuchern im Freien und lernst dabei Energiefelder wahrzunehmen, zu reinigen und zu harmonisieren.
Juni
Qigong für Frauen Samstagsworkshop
Datum: 13.06.2026 (Samstag) 10 -16:00 Uhr
Kursleitung : Renate Kuschke
Teilnehmende: maximal 8 Personen
Seminarkosten : 70 € / inkl. Wasser, Tee, Kaffee
Anmeldung: bis zum 7.06.2026 renatekuschke@gmail.com
Beschreibung: Wir üben Nüzi-Gong, die von Liu Yafei entwickelte Übungsmethode für Frauen – ein heiteres, beschwingtes System aus Selbstmassage, Wirbelsäulenbewegungen und Akupressur. Das Hormonssystem wird sanft reguliert, der Körper wird elastischer und beweglicher, das Herz lächelt. Dazu kleine Einheiten aus der meditativen inneren Energiearbeit für Frauen (Nüdan Gong) und eine belebende Gesichtsmassage! Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken/Gymnastikschuhe, evt. ein kleines Kissen für den Hocker und einen Mittagsimbiss mitbringen. Bei gutem Wetter üben wir einen Teil draußen.
Kursleitung: Renate Kuschke , zertifizierte Qigong-Lehrerin & Dan Dao Lehrerin
Künstlerische Seelenreise
Datum: Vorbereitung in Lanballig : 20.6. 15-17:00 Seminar: 26./27.Juni 2026 (Samstag/Sonntag) 10 – 17:00 Uhr
Veranstalterin: Anette Schnoor
Teilnehmende: maximal 8 Personen
Seminarkosten : 150 €
Anmeldung: info@anette-schnoor.de
Beschreibung: Dieses Seminar kann Dein Einstieg für kreative Entdeckungsreisen in Deine Seelenwelt sein: ein intuitiver Prozess, bei dem Farben und Formen auf Deinen individuell vorbereiteten Malgrund fließen. Wenn es dir gelingt, Erwartungen und konkrete Vorstellungen loszulassen und Dich einfach Deiner Reise anzuvertrauen, kann Dein Seelenbild zum Spiegel Deiner inneren Welt werden – und Du kannst neugierig schauen, was sich zeigt auf diesem Weg in eine tiefe Verbindung zu Dir selbst.
Das erwartet Dich: * Einführung in die Technik der Seelenbildnerei *Begleitung b. d. Entstehung deines individuellen Seelenbildes * geschützter Raum für Selbsterfahrung & kreativen Ausdruck * Kleingruppe für eine persönliche Atmosphäre
Juli
Japanisches Wochenende SOMMERFEST
Datum: 03.07. – 05.07.2026
Veranstalterin: Verena Balve
Freitag, 03.07.2026 17 h Einführung in die Geheimnisse der Japanischen Kalligraphie bis hin zur Schriftkunst mit Hanako C. Hahne 19 h Film „let it flow“ Hanako C. Hahne 19:30 h offener Ausklang
Samstag, 04.07.2026 13 h Misosuppe kochen NN 15h Japanische Märchen erzählt von Petra Steinberg 18h Lesung aus seinem Roman „Kirschblüten in Fukushima“ Johannes Balve 20 h offener Ausklang mit Misosuppe
Sonntag, 05.07.2026 15 h HAIKU-Workshop mit Nicola Kochhafen 17:30 Mediation in der Stille Johannes & Verena Balve 19 h Abschlussfeier: Haiku und Tanka Johannes Balve Japanische Lieder gesungen von Marius Rothe Offene Bühne für Haiku Ausklang mit Sushis
Vorverkauf ab 15. April / in der 2. Aprilwoche werden die Preise eingestellt.
info@spinnerei-torsballig.de
September
Mediation ohne „t“ in der Mitte 😉 ein Konfliktlösungsverfahren
Datum: 05.09.2026 (Samstag) 10 – 18:00 Uhr
Seminarleitung : Dr. Monika Hartges
Teilnehmende: maximal 12 Personen
Seminarkosten : 80€ ermäßigt 70 €
Anmeldung: dr.hartges@imka.net
Beschreibung: In der Mitte sein, strukturiert vermitteln, empathisch und zielorientiert den Konfliktpartnern * zu win-win Lösungen zu verhelfen, das „macht“ Mediation bestenfalls aus. Wie das funktioniert, könnt ihr in diesem Workshop ansatzweise lernen und erfahren. Ihr könnt einiges ausprobieren, reflektieren, und schauen, ob euch das hilft im Job, in der Familie, im Verein, in der Politik … Dieser Schnupperkurs eignet sich für alle, die Interesse an Menschen, an Konfliktlösung und an persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung haben. Alles weitere gerne auf Anfrage 🙂 Dr. Monika Hartges, Institut für Mediation, Konfliktmanagement und Ausbildung Hamburg
Aufatmen ein Atemraum-Workshop
Datum: 20.09.2026 (Sonntag) 10 – 12:30 Uhr
Veranstalterin: Melanie Müller
Teilnehmende: maximal 12 Personen
Seminarkosten : 48 € / erm. 35 € Schüler*innen, Studierende, Menschen mit geringem Einkommen
Anmeldung: memindfulness@gmx.de
Beschreibung: Jeder einzelne Atemzug erhält uns am Leben, schenkt uns die Energie durchs Leben zu tanzen & entspannt unser System in schwierigen Zeiten durch tiefes Durchatmen. Die Magie unserer Atmung zeigt sich als Spiegel unserer Emotionen. Bewußt zu atmen bleibt oft so lange unterschätzt, bis sich unser Körper, Energielevel oder Atemsystem aufgrund von Unterversorgung, Erkrankung oder Unausgeglichenheit melden. Dieser Workshop darf dir frühzeitig & präventiv die Kraft der Atmung als deinen Lebenshüter an die Seite stellen: Das erwartet dich: Pranayama, Breathwork & Techniken aus der Atemtherapie. Hatha -& Yin -Yoga, Praxis, tieferes Wissen um das Atemsystem, Alltagsübungen To-Go in digitaler Form für die Integration in deinen Alltag.
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