Datum: 07.02.2026 (Samstag) 10 – 15:00 Uhr   

Veranstalter*innen: Kathrin Adamea & Dirk 

Teilnehmende: maximal 20 Personen  

Seminarkosten : 69 € inkl.Brunch

Anmeldung: info@katrinadamea.de  

Beschreibung: Ausdruck – Loslassen – Achtsamkeit -Gemeinschaft ! Ecstatic Dance ist ein freier, meditativer Tanz, bei dem du dich voll und ganz der Musik hingibst und dich von deinem Körper leiten lässt. Du folgst deinem eignen Rhythmus und deinen Empfindungen. Wir laden dich ein , loszulassen!

Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen, fühle dich willkommen, SO WIE DU BIST.  

Abgerundet wird unser Erlebnis mit einem köstlichen veganen/vegetarischen Brunch, bei dem wir uns gemeinsam erden, den Moment genießen und wo Raum für Austausch ist. 

nähere Infos: www.kathrinadamea.de

Datum: 16.02.2026 (Montag), 14:00 – 16:00 Uhr      

Veranstalterinnen:    Verena  Balve,    Sonja Sinz                          & Lena Martensen  

geschlossene Gruppe 

Datum: 17.02.2026 (Dienstag), 10 – 12:30 Uhr      

Veranstalterinnen: Kerstin Wendiggensen  &  Verena  Balve  

Seminarkosten: eigene Einschätzung                                       Anmeldung: info@spinnerei-torsballig.de

Beschreibung: Die  Treffen finden im Abstand von  sechs Wochen statt. Anfangs werden Empfehlungen zu interessanten Zeitungen, Podcast, Serien und  Filme ausgetauscht. Die Gruppe einigt sich auf das neue Lese- Buch . Anschließend erfolgt ein Austausch über das bereits gelesene Buch in Kleingruppen .

Aktuell handelt es sich um eine geschlossene Gruppe von 15 Teilnehmerinnen. Eine Warteliste zum Nachrücken oder zur Gründung  einer neuen Gruppe ist möglich. Meldet euch hierzu gerne bei Verena !:-)

info@spinnerei-torsballig@gmx.de          

                   Tel. 0173-4754039

Datum: 22.02.2026 (Sonntag) 16 – 18:30 Uhr   

Veranstalterin: Melanie Müller 

Teilnehmende: maximal 12 Personen  

Seminarkosten : 48 € / erm. 35 € Schüler*innen, Studierende, Menschen mit geringem Einkommen

Anmeldung: memindfulness@gmx.de 

Beschreibung: Der Psoas gilt als unser Seelenmuskel & hat einen enormen Einfluß auf unsere innere & äußere Haltung. Durch die fasziale Verbindung zur Hüfte, dem Ort alter Emotionen, unserem Atemsystem, unserem Herzraum, dem Ort unserer aktuellen Emotionen & unseren Schultern, ist der Psoas ein Mittelpunkt der Körperarbeit, um alten Stress aus dem Körper herauszuarbeiten & unsere Resilienz zu stärken. In diesem Workshop wollen wir Altes aus dem Psoas entlassen & Kraft für mehr Verankerung im Hier & Jetzt finden. Die Verbindung zu deinem Seelenmuskel, die du in diesem Workshop schaffen darfst, hilft dir auch im Alltag frühzeitig den Stress aus dem Körper gehen zu lassen und dadurch Leichtigkeit und Freiheit in den System einzuladen.             

www.my-mindfulness-os.de 

Datum: 29.03.2026 (Sonntag) 10 – 17:00 Uhr   

Veranstalterin: Melanie Müller 

Teilnehmende: maximal 12 Personen  

Seminarkosten : 120 € 

Anmeldung: memindfulness@gmx.de 

Beschreibung: das erwartet dich:                             Ankommzirkel:                                                                 Kennenlernen, Verbindung schaffen & Ankommen                                            Eine Hatha-Yoga-Klasse-Pranayama, Asana & Mediation   nach Yogatherapeutischen & ayurvedischen Ansätzen für das Herz-, Kehl-, Stirn- & Kronenchakra                                               Eine Reise durch die Chakren                         yogatherapeutisches & ayurvedisches Wissen zum Ausgleich der Chakren über die Matte hinaus                                               Eine Yin-Yoga-Klasse  für deinen  Chakrenausgleich      Außerdem: Ein schönes Chakrenworkbook mit den essentiellsten Infos & zum Festhalten deiner Gedanken während des Retreats & danach. Ein schönes Give-Away aus dem Prana Flensburg , Eine schöne & vertrauensvolle Gemeinschaft von Maximal 12 Yogi*nis zum Austauschen, Wohlfühlen & gemeinsam still werden.   

www.my-mindfulness-os.de 

Datum:17.04-29.05.2026 (freitags 5 Termine)16 -17:00 Uhr

Veranstalterin: Rauny Pieruszka

Teilnehmende: maximal 4 Paare 

Seminarkosten : 190 € / 5 Termine                                                                für 1 Erwachsenen und 1 Kind ab 5 Jahren                                                             

Anmeldung: rauny@pferspiegelt.de  

Beschreibung: Gönnt euch eine besondere Auszeit vom Alltag! In ruhiger Atmosphäre erleben Eltern und Kinder spielerische Entspannungsübungen, sanft Berührungen und kleine Fantasiereisen.                                                                                       Wir spüren den Wind, lassen „Pferdehufe“ über den Rücken wandern und malen entspannte Bilder – für mehr Vertrauen, Ruhe und Geborgenheit.                                                                               

nähere Infos:  pferspiegelt.de                                                          Instagram: https://www.instagram.com/pferspiegelt/

Datum:17.04-29.05.2026(freitags 5 Termine)                             14:30-15:30 Uhr 

Veranstalterin: Rauny Pieruszka

Teilnehmende: maximal 15 Kinder  ab 5 Jahren 

Seminarkosten : 110  € / 5 Termine                                                                                                                          

Anmeldung: rauny@pferspiegelt.de  

Beschreibung: Ein spielerischer Kurs zur Stärkung von Persönlichkeit und Ausdruck.                                                           Wir entdecken gemeinsam, wie Schauspiel funktioniert, probieren Rollen aus und erleben, wie es sich anfühlt, auf der Bühne zu stehen.   Mit viel Spaß, Fantasie und Bewegung stärken wir Mut, Achtsamkeit und Selbstvertrauen. Am letzten Tag führen wir ein kleines Theaterstück auf.                                                                                                

nähere Infos:  pferspiegelt.de                                                          Instagram: https://www.instagram.com/pferspiegelt/

Datum:17.04. – 29.05.2026 (freitags 5 Termine)12 – 13:30 Uhr Veranstalterin: Rauny Pieruszka

Teilnehmende: maximal 8 Personen /Mütter & Väter

Seminarkosten : 190 € / 5 Termine

Anmeldung: rauny@pferspiegelt.de  

Beschreibung: Eine Auszeit für Mütter Und Väter, die sich mehr Ruhe, Klarheit und Kraft wünschen.  In einer kleinen geschützten Gruppe beschäftigen wir uns mit Stress, Resilienz und wirksamen Entspannungsmethoden. Du lernst, deine persönlichen Energieräuber zu erkennen und neue Kraftquellen für deinen Alltag zu entwickeln  –  für mehr innere Ruhe, Klarheit und Balance.   Für dich bedeutet das:  *gelassener auf herausfordernde Situationen reagieren.  *bewusst mit deinen Kräften haushalten                                   *dich selbst im Familienalltag nicht aus dem Blick verlieren 

nähere Infos:  pferspiegelt.de                                                          Instagram: https://www.instagram.com/pferspiegelt/

  Datum: 17.04.2026 (Freitag)                                                            18 – 19:30 Uhr/offener Ausklang 

Veranstalterin:  Verena  Balve  

Seminarkosten: keine                                                                       Anmeldung bis zum 14.04.2026:                                              info@spinnerei-torsballig.de

Beschreibung: Du hast bereits Veranstaltungen  in der Spinnerei gemacht oder planst, hier zukünftig aktiv zu werden?                                                                                                      Du möchtest andere  Spinnerei-Aktive kennenlernen?                Du hast schöne Ideen oder auch Fragen, die du hier teilen möchtest?                                                                                              Dann bist du hier genau richtig!                                                     Dich erwartet:  Zeit und Raum für einen  Austausch in gemütlicher Atmosphäre.  

 Datum:18.04. – 13.06.2026  

Kursleiterin: Svenja Babbe

Anmeldung:  svenja.babbe@gmx.de, oder 

                          Tel. 0151 70033932 

Seminarkosten: 459 € 

Teilnehmer*innen: max. 12 Personen 

Beschreibung: „Zurück zu mir“ ist ein achtsames                         8-Wochen-Programm, das Bewegung, Stressbewältigung, Selbstreflexion und Gesundheitsförderung verbindet.           Ziel ist, innere Ruhe, Klarheit und nachhaltige Energie aufzubauen.

Phase 1: Erholung & Nervensystem beruhigen                         Ziel: zur Ruhe kommen, Anspannungen lösen.         *Grundlagen: Stress & Nervensystem                                    *Praxis: sanftes Yoga, Atemübungen, Bodyscan                *Aufgabe: tägliche Minipause                                                        *Fokus: „ich erkenne, was mir wichtig ist.“ 

Phase 2: Wer bin ich, was brauche ich?                                        Ziel: Bedürfnisse erkennen, innere Klarheit gewinnen             *Grundlagen: Werte, Selbstmitgefühl                                    *Praxis: Journaling, achtsame Bewegung                          *Aufgabe: Energie-Checkliste                                                     *Fokus : „Ich erkenne, was mir wichtig ist.“

Phase 3: Energie aufbauen & halten                                 *Grundlagen: Resilienz, Energiequellen                                *Praxis: stabilisierender Flow, Atemtechnik                    *Aufgabe: persönlicher Energieplan                                        *Fokus: „Ich erschaffe meine Energie jeden Tag neu.“

Ablauf pro Woche:                                                                                        * 1x Präsenzstunde (75 Min), dienstags 18:30-19:45h             *1x Online-Session (45 Min) , freitags 17:30 -18:30h               *30 -45 Min Selbstlernzeit                                                                      * Ein Auftakt- und Abschlussworkshop a‘ ca. 3 Stunden samstags      

Datum: 10.05.2026 (Sonntag) 16 – 18:30 Uhr   

Veranstalterin: Melanie Müller 

Teilnehmende: maximal 12 Personen  

Seminarkosten : 48 € / erm. 35 € Schüler*innen, Studierende, Menschen mit geringem Einkommen

Anmeldung: memindfulness@gmx.de 

Beschreibung: Gemeinsam Energie teilen, aufeinander einschwingen & zusammen praktizieren: In diesem Workshop geht es um die hohe Kunst des gemeinsamen Energieaustausches, der Balance zwischen Geben & Nehmen . Energie heilsam weiterzugeben, anzunehmen & dabei die eigenen Energiegrenzen zu achten, erfährt dein System in der direkten Körper- & Atempraxis, die du mit deinem Lieblingsmenschen gemeinsam erforschen kannst.  Das erwartet dich:  Pranayama zum einstimmen in die gemeinsame Energie; eine Hatha- & Yin-Yoga-Praxis sowie bewusste Unterstützung deiner* Partner*in ; Austausch von Energie während der Shavasanaphase; Wissen um das eigene Energielevel klarer zu spüren, zu schützen & nachhaltig heilsam aufzuladen.        

www.my-mindfulness-os.de 

Datum: 18.05.2026 (Montag) 18:00 – 20:00 Uhr   

Veranstalterin: Martina Heldt 

Teilnehmende: maximal 12 Personen 

Seminarkosten : 39 € (Vorkasse) 

Anmeldung: heldtenpraxis@gmail.com                            WhatsApp 0155-61806630

Beschreibung: Selbsthilfe – Seminar mit Methodentraining und Psychoedukation (Wissen über die Psyche & ihre  Mechanismen) zum Lösen innerer Blockaden, verursacht durch Angst, Trauer, Schmerz oder Stress etc.

Wir lernen psychotherapeutische  Methoden (keine Therapie!) aus dem Entspannungs- & Ressourcentraining, Informationen zu EMDR und PEP, kennen und ich gebe Raum für Fragen. Wir sprechen über Glaubenssätze, ungesunde Muster und wie Sie neue Denkweisen für sich erarbeiten können.

Es besteht die Möglichkeit für ein kurzes telefonisches Vorgespräch.    

Referentin: Martina Heldt, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Traumatherapie & Pychoonkologie, Bewegung, Ernährung und Entspannung  

https://www.heldtenpraxis.info/event 

Datum: 29./30.05.2026 (Freitag/Samstag )   

Veranstalterin: Silvana Sofia Wenzel  

Teilnehmende: maximal 12 Personen 

Seminarkosten : 100 € inkl. vegetarisches Mittagessen  

Anmeldung bis zum 22.5. : silvanasofia.munayki@gmail.com                           

Beschreibung:                                                                                 Freitag, 18:30 – 21.00 Uhr : Die Weisheit des heiligen Raumes Inka-schamanisches Verständnis eines heiligen Raumes. Sinn, Aufbau und Schutz energetischer Räume.  Spirituelle Helfer und schützende Kräfte.  Räuchern und Wahrnehmen, Lesen und Reinigen von Energiefeldern.  Verbindung zu Pflanzenspirits

Samstag, 10:00 -17:00 Uhr: Praxis – Verkörperung & Ritual  Energetische Übertragung des 1. & 2.  Munay-Ki-Ritus. Du lernst die  Öffnung und das Schließen eines energetischen Raumes. Du begegnest Schutzpflanzen und vertiefst deine intuitive Pflanzenarbeit. Du praktizierst heiliges Räuchern im Freien und lernst dabei Energiefelder wahrzunehmen, zu reinigen und zu harmonisieren. 

www.silvanasofia.com  

Datum: Vorbereitung in Lanballig : 20.6. 15-17:00       Seminar: 26./27.Juni 2026 (Samstag/Sonntag) 10 – 17:00 Uhr   

Veranstalterin: Anette Schnoor

Teilnehmende: maximal 8 Personen  

Seminarkosten : 150 € 

Anmeldung: info@anette-schnoor.de

 Beschreibung: Dieses Seminar kann Dein Einstieg für kreative Entdeckungsreisen in  Deine Seelenwelt sein: ein intuitiver Prozess, bei dem Farben und Formen auf Deinen individuell vorbereiteten Malgrund fließen. Wenn es dir gelingt, Erwartungen und konkrete Vorstellungen loszulassen und Dich einfach Deiner Reise anzuvertrauen, kann Dein Seelenbild zum Spiegel Deiner inneren Welt werden – und Du kannst neugierig schauen, was sich zeigt auf diesem Weg in eine tiefe Verbindung zu Dir selbst.

Das erwartet Dich:                                                                                    * Einführung in die Technik der Seelenbildnerei         *Begleitung b. d. Entstehung deines individuellen Seelenbildes * geschützter Raum für Selbsterfahrung & kreativen Ausdruck * Kleingruppe für eine persönliche Atmosphäre

www.anetteschnoor.de

 Datum: 03.07. – 05.07.2026     

Veranstalterin: Verena  Balve  

Freitag, 03.07.2026                                                                                17 h Einführung in die Geheimnisse der Japanischen Kalligraphie bis hin zur Schriftkunst  mit Hanako C. Hahne     19 h Film „let it flow“ Hanako C. Hahne                                    19:30 h offener Ausklang 

Samstag, 04.07.2026                                                                             13 h Misosuppe kochen       NN                                                         15h Japanische Märchen erzählt von Petra Steinberg             18h  Lesung aus seinem Roman „Kirschblüten in Fukushima“    Johannes Balve                                                                                         20 h offener Ausklang mit Misosuppe 

Sonntag, 05.07.2026                                                                              15 h HAIKU-Workshop  mit Nicola Kochhafen                          17:30 Mediation in der Stille Johannes & Verena Balve             19 h  Abschlussfeier:                                                                        Haiku und Tanka Johannes Balve                                          Japanische Lieder gesungen von Marius Rothe                              Offene Bühne für Haiku                                                           Ausklang mit Sushis 

Vorverkauf ab 15. April / in der 2. Aprilwoche werden die Preise eingestellt. 

info@spinnerei-torsballig.de

Datum: 05.09.2026 (Samstag) 10 – 18:00 Uhr   

Seminarleitung : Dr. Monika Hartges

Teilnehmende: maximal 12 Personen  

Seminarkosten : 80€  ermäßigt 70 € 

Anmeldung: dr.hartges@imka.net 

Beschreibung:  In der Mitte sein, strukturiert vermitteln, empathisch und zielorientiert den Konfliktpartnern * zu win-win Lösungen zu verhelfen, das „macht“ Mediation bestenfalls aus.  Wie das funktioniert, könnt ihr in diesem Workshop ansatzweise lernen und erfahren. Ihr könnt einiges  ausprobieren, reflektieren, und schauen, ob euch das hilft im Job, in der Familie, im Verein, in der Politik … Dieser Schnupperkurs eignet sich für alle, die Interesse an Menschen, an Konfliktlösung und an persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung haben.                                                              Alles weitere gerne auf Anfrage 🙂  Dr. Monika Hartges, Institut für Mediation, Konfliktmanagement und Ausbildung Hamburg 

www.imka.net

Datum: 20.09.2026 (Sonntag) 10 – 12:30 Uhr   

Veranstalterin: Melanie Müller 

Teilnehmende: maximal 12 Personen

Seminarkosten : 48 € / erm. 35 € Schüler*innen, Studierende, Menschen mit geringem Einkommen

Anmeldung: memindfulness@gmx.de 

Beschreibung: Jeder einzelne Atemzug erhält uns am Leben, schenkt uns die Energie durchs Leben zu tanzen & entspannt unser System in schwierigen Zeiten durch tiefes Durchatmen. Die Magie unserer Atmung zeigt sich als Spiegel unserer Emotionen.  Bewußt zu atmen bleibt oft so lange unterschätzt, bis sich unser Körper, Energielevel oder Atemsystem aufgrund von Unterversorgung, Erkrankung oder Unausgeglichenheit melden.  Dieser Workshop darf dir frühzeitig & präventiv die Kraft der Atmung als deinen Lebenshüter an die Seite stellen:              Das erwartet dich: Pranayama, Breathwork & Techniken aus der Atemtherapie.  Hatha -& Yin -Yoga, Praxis, tieferes Wissen um das Atemsystem, Alltagsübungen To-Go in digitaler Form für die Integration in deinen Alltag.      

www.my-mindfulness-os.de